塑胶跑道面层不平的现象要怎样解决？

  操作人员刮塑胶地板粘合剂时，手势轻重，使刮塑胶有明显的波浪形。粘贴全塑型塑胶跑道时，胶粘剂中的稀释剂挥发，胶体流动性差，粘贴时不易抹平，使表面呈波浪形，不均匀。

  要防止这一质量问题，必须做到：

  一是严格控制粘贴基层的表面平整度，平整凹凸度大于±2mm的表面。

  第二，用齿形刮刀刮胶粘剂，使胶层厚度薄而均匀。涂刷时，全塑型塑胶跑道基层与塑胶球场粘贴面的涂刷方向应纵横相交，使表面铺设时粘贴面的胶层均匀。

  第三，全塑型塑胶跑道的施工温度应控制在15~30度，相对湿度高于70%。

  对于普通跑步爱好者来说，在全塑型塑胶跑道上，他们不必太在意自己是什么样的着陆方式。每个人在EPDM胶粒跑道上都有自己舒适的跑步姿势。前掌跑法更依赖于小腿肌肉、脚踝韧带和髋部肌肉。后脚掌跑法侧重于胫骨前肌、膝盖附近肌肉和韧带。无论哪种跑步方式，地面的反作用力都不会因跑步姿势的不同而有所不同，但受力肌肉也不同。平衡锻炼各部位肌肉才是王道。

  适合自己的跑步方法是好的。如果有专业教练在身边监督，用科学专业的方法在全塑型塑胶跑道上慢慢改进跑步方法，提高EPDM胶粒跑道上的跑步速度、能力和技能。欲速则不达，用心练习总会得到相应的回报。